代々木上原ロースイーツ教室:スロー酵素ダイエット:40、50、60代からの食べるダイエット:脳トレダイエット

「スロー酵素ダイエットセミナー」のお知らせ

昨年、1年で5キロおデブに‼︎

66歳!

なんとかしなきゃ!

 

 

食生活に気をつけて来ました!

運動もしてました!

それなのになぜ?

大きな原因は「外食」

でもある事が分かっていれば「外食」の対処もできたんです!

新年1月3日からダイエットスタート!

名付けて

スロー酵素ダイエット』です。

成果が出ました!

1か月1キロの身体のお掃除です!

 

トレが一番効果がありました!

これはセミナーでおしらせしますね❣️

・食事は量より質!

    なんでも食べます!

    食べ方の工夫は人によって違います。

・血行を良くするストレッチ!

    (相棒のジョンと共に)

夫のサポートと共に身体と対話しながら実践しています。

仲間はありがたいです!

40代、50代、60代からの「スロー酵素ダイエット」に
興味のある皆様とランチをしながらお話できたらと思います!

今後のセミナーのお知らせもお楽しみに❣️

どなたにもできる身体の断捨離です!

100歳までアクティブに現役で活躍することを目指して❣️