デトックスダイエットレポート！
★冷蔵庫断捨離から
冷蔵庫が倉庫がわりになっていたら、危ないです。
冷蔵庫の過密度と身体の肥満度はひょっとして比例するかも！
そこで、まず冷蔵庫の中身を整理することにしました！
仕分けるケースをセットしました！
発酵食品
味噌汁キット
海藻類
根菜類
きのこ類
ここで大事なのが
空間を作ることです。
空間がなくなったら物を整理しましょう！
葉物や果物は野菜室に入れます！
さあ～
デトックスダイエットのスタートです。
次回はデトックスダイエットとデトックスの違いを
お伝えします！
今日からウオーキングをスタートしました！
