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ダイエットの前の冷蔵庫断捨離!(^^)

デトックスダイエットレポート!

★冷蔵庫断捨離から

冷蔵庫が倉庫がわりになっていたら、危ないです。

冷蔵庫の過密度と身体の肥満度はひょっとして比例するかも!

そこで、まず冷蔵庫の中身を整理することにしました!

仕分けるケースをセットしました!

発酵食品

味噌汁キット

海藻類

根菜類

きのこ類

ここで大事なのが

空間を作ることです。

空間がなくなったら物を整理しましょう!

葉物や果物は野菜室に入れます!

さあ~

デトックスダイエットのスタートです。

次回はデトックスダイエットとデトックスの違いを
お伝えします!

今日からウオーキングをスタートしました!


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