もう4日ですね!自分との対話を忘れずに!

お仕事が始まります。

時間に追われて行き詰まらないように

したいものですね!

1日に5分でも自分と話す時間を持ちたいです。

自分の気持ちを大事にしたいです。

時間に追われてると

食欲など、欲だけで日々が過ぎていきます!

その結果が「太る」です。

これは私の場合ですが。。。。

3日からデトックスダイエットをスタートしました。

食べる➡︎消化・吸収➡︎エネルギー➡︎代謝

当たり前の事を理解できると行動も変わります。

皆さんも自分と対話してお過ごしくださいね。

またご報告しますね!


明けましておめでとうございます。

明けましておめでとうございます。

今年もよろしくお願いします!

3年6カ月立った代々木上原健康ロースイーツ教室です。

ロースイーツと共に、健康になるために日々の生活で出来ることをお伝えできればと思います!

66歳!

今までの健康はあまり努力なしで来れました!

これからは「自分としっかり対話できる習慣が必要かと思います」!

セミナーは勿論ですが、お茶会、ランチ会なども開催いたしますのでお話しましょう!

既に60歳過ぎても複数の収入方法をとる時代になっています!

私も実践しています!

50歳過ぎて、自分らしい生き方。。。60歳過ぎて自分との対話ができ、人のために生きる生き方!

「今が一番幸せ!」と思える事に感謝しています!


💚食べる→消化→吸収→エネルギー

各過程に「酵素」の役割があります。

酵素は食事から取るものと身体で作るものとあります!

両方の酵素を効率よく使うことが健康につながります。

日々実践している方法をお伝えします!

お楽しみに!


手の届く健康法を目指して!

この1年お世話になりました!

5年前、夫の高熱(41度7分)が3日続き体調を崩しました!特に病名はありませんでした!

大酒飲み
好き嫌い多し
特に野菜嫌い🥦

早速、食生活大改造スタート!

✴︎酵素を意識した
生きた物を食す。

✴︎酵素たっぷりの発酵食品を多く取り入れる。

✴︎スイーツも生の材料を多く取り入れた「RawSweets 」を!

✴︎調味料もしっかり発酵した物を選ぶ!

お陰様ですこぶる元気になった夫です。
71歳になった今でも、チャレンジ精神旺盛で色んな事業をやっています。

ロースイーツ教室では「酵素」の知識もご提供しています!
知識と共に美味しいスイーツが常備スイーツになりますように願っています。

酵素デトックス教室も数を増やして開催予定です。

酵素食コースもスタートします!

家族の健康を楽しくサポートしている実体験をご提案していきます。

手の届く健康法を来年もお伝え出来れば幸いです。

富田 あけみ

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代々木上原健康ロースイーツ教室:体験会&説明会

今日は
今年最後の体験会でした。
お近くのエステシャンの皆様がいらっしゃいました!
健康志向が高く、共感をいただきました!
甘酒の試飲もあり、植物性乳酸菌が腸環境に役立つお話もしました!
我が家も毎日飲んでいます。

体験会は毎回初めての方がいらっしゃいます。
Raw(生)には酵素や栄養素がたっぷり含まれていることをお伝えしています。

代謝をアップして腸環境を良くし、免疫力をキープしましょう!

今日の共感
美味しい!
罪悪感がない!
でした!

初めての皆様
来月も体験会でお待ちしています!

体験会&説明会のご案内はこちらから
https://akemi3737.com/rawsweetstaikeninformation

 


酵素デトックス教室:Rawチーズづくり!

植物性乳酸菌たっぷりのチーズです。

腸まで届けてくれます!

腸内細菌の善玉菌が増えます。

生のナッツが材料です。

塩麹で発酵させます。

プロバイオティクスで(サプリメント)でも発酵出来ます!

ハーブを入れて美味しく🌿たべれます!

発酵食品は体にいいですね!

甘酒、塩麹、醤油麹、ローチーズは常備食品としてあると心強いですね!

1月にまた開催します!


代々木上原健康ロースイーツ教室:資格を取ろう!:自宅教室開催3年で1800人集客実績!

 

 

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♦️資格を取ってご自宅でロースーツ教室を開催しませんか!

3年で1800人集客出来たメソッドもお伝えしています!

NHK午後ナマにも出演しました。

資格を取った生徒さんも続々と結果を出されています!

・お子さんにも少し手が離れた!
・パートに代わる仕事を探している!
・退職後自宅で自分のペースで何かしたい!

女性が収入を取る方法は色々あります。

雇われから卒業して自分らしい仕事がしたい!と思ってる方も多くいらっしゃる事と思います!

💙そんな方にお薦めのコースができました!

 のぞいてみてくださいね💛

・ベーシックコース

・アドバンスコース

 

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日本起業アカデミー(株)
シニアインストラクター
冨田あけみ

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代々木上原健康ロースイーツ教室:常備スイーツを目指して!:ロースイーツ体験会&お茶会&説明会

💁‍♀️こんにちは!

「食べるエステ」と言われているRawSweets を体験してみませんか(^^)

11月と12月のロースイーツ体験会&お茶会&説明会を毎月2回開催にしました。

ロースイーツって、何が健康にいいの?
美味しい?
作るの難しい?
アレルギー対策になる?
なんで焼かないケーキ?
酵素がスイーツから取れるの?
酵素って何?

色んな「?」がある方は是非遊びに来てください!

ロースイーツを味わってください。

とっても楽しい気分で2時間があっという間に過ぎてしまいますよ!

運気の上がるスイーツをお召し上がりくださいね!

💝息子さんの就職が決まった!
💝転職が決まった。
💝体調が良くなった!
💝子供を叱らなくなった!
💝笑顔が増えてた!
などの嬉しいお声も届いています!

★11月体験会
http://akemi37.com/taikenkai
★12月体験会
http://akemi37.com/taikenkai-2

富田あけみ


代々木上原健康ロースイーツ教室:ロースイーツを基本から学べる教室:酵素栄養学も学べます!:全く初めての方もどうぞ!

10月ベーシックコースは3人ご参加です。

定員は6名!

今日は2回目を開催!

チョコレートケーキを作りました!

クラストとフィリングはミキサーかフードプロセッサーで細かくします。

作り方は材料を混ぜて冷凍するだけです。

小麦粉、お砂糖、乳製品、卵はツカイマセン。

オーブンもツカイマセン。

非加熱です。

だから栄養素を保つことが出来ます。

美味しく食べる解凍方法もお伝えしました。

シンプルなローチョコケーキですが、ローカカオパウダーがたっぷり入っていてリッチなおあじです。

トッピングはカカオニブです。

苦みがあって甘さとマッチしてます。
低糖質で栄養価がたっぷり!

持ちろん酵素もたっぷりです。

酵素がなぜ身体に必要なのかもご説明します。

アドバンスコースでは酵素栄養学、緒内フローラ、GI値、各ナッツの教本もご用意してます。

皆様のご家庭の常備スイーツとなりますように!

ベーシックコースの詳細はこちらから

http://akemi37.com/basiccourse

NHKごごナマに出演:代々木上原健康ロースイーツ教室:基礎から学ぼう:ベーシックコース:とっておきの酵素のセミナー付き

基礎から学ぼう!

ロースイーツ!

お砂糖、小麦粉、乳製品、卵バタースイーツ!を使わない

「ローチーズケーキ」

乳製品は使わないシンプルなケーキ!

シャインマスカットをトッピングすると

可愛いくなります。

ロースイーツ初参加の方からは

「想像以上に美味しかったです。」

「これなら作れます(^^)」

とのご感想をいただきました。

あとの皆さんからは

「すごく丁寧に教えて頂いて嬉しいです。」

「酵素の知識には驚きました」

「家族に食べさせたいです」

との感想をいただきました!

機材の選び方もご説明しました!

クイジナートフードプロセッサーだけでもできます!

バイタミックスミキサーもあれば嬉しいです。(バイタミックスだけではむずかしいです)

もちろん他のメーカーでもできます!

仕上がりの違いに関してはレッスンでお伝えしています。

2回目はチョコレートケーキです。

ベーシックコースの詳細はこちらから