娘からもらったスクワットマシーン!

健康って人によって入り口が違いますね!

日々気にしないのが「健康」ということでしょうか!

人によっては。。。

自分の病から、

家族の病から、

知り合いの病から、

などなど

病気又は病気の疑いをきっかけに

「健康」を意識します。

私もそうでした!

 

 

「健康」をキープするには

どうすればいいんでしょうか?

皆さまは何か秘策をお持ちですか?

娘からもらった

スクワットができるマシーン❣️

1分間やるそうです!

(≧∀≦)

お仲間と「健康」をキープしていきます!

「食べる」は良いものを入れるという意味。

体験をレポートしていきますね!