「酵素生活」カテゴリーアーカイブ

毎日甘酒生活しませんか

ピンク甘酒です。

甘酒とイチゴをブレンダーでまぜてみました。

色もかわいくておいしいです。

 

甘酒作り始めて5年!

腸活がしっかりできています。

秘密は食物乳酸菌です。

腸まで届きやすい乳酸菌です。

腸内細菌のえさになります。

腸活に最適です。

 

 

これは大好きなマンゴと甘酒をブレンドしてみました。

甘酒と果物のブレンドをお薦めします。

 

 

★健康ロースイーツ教室

コースで習えます。

資格も取れますよ。

毎年スキルアップセミナーに参加できます。

 

 

https://akemi3737.com/rawsweetsinstructorcourse


娘からもらったスクワットマシーン!

健康って人によって入り口が違いますね!

日々気にしないのが「健康」ということでしょうか!

人によっては。。。

自分の病から、

家族の病から、

知り合いの病から、

などなど

病気又は病気の疑いをきっかけに

「健康」を意識します。

私もそうでした!

 

 

「健康」をキープするには

どうすればいいんでしょうか?

皆さまは何か秘策をお持ちですか?

娘からもらった

スクワットができるマシーン❣️

1分間やるそうです!

(≧∀≦)

お仲間と「健康」をキープしていきます!

「食べる」は良いものを入れるという意味。

体験をレポートしていきますね!


酵素懐石ランチ会:ミラクル調味料甘酒、塩麹、醤油麹でヘルシー生活!

酵素懐石ランチ会開催

 

ミラクル調味料の甘酒、塩麹、醤油麹で作るヘルシーメニュー!

消化酵素ってご存知ですか?

生の食材と発酵食品にあります!

食べ物の消化を手伝ってくれます!

体内で作られる消化酵素の無駄遣いを予防します。

 

大好評の納豆甘酒をご紹介します。

納豆、甘酒、乾燥麹、醤油を混ぜて一晩発酵させます!

まろやかなお味に大変身!

塩麹漬け中華風

 

島豆腐白和え

甘酒、塩麹で味付け

長芋とオクラの和え物

白だし、塩麹、ゆず胡椒でピリッと味

甘酒プリン

スーパーフード入り。

身体の調子を整え、腸環境を考えたメニューです。

醤油麹はご飯のお供にピッタリ!

自然の素材を生かして、美味しく食べましょう!

8月も開催します。

https://akemi3737.com/kousolunch-3

 


代々木上原健康ロースイーツ教室:4月お楽しみ会「春祭り」:満席

さくらが咲いてきました!

ワクワクの季節です。

3月は「春まつり」を追加も含めて3回開催。

日頃の感謝も込めてたくさんお作りしました。

さくらケーキ

ダロワイヨ風オペラケーキ

キルフェボン風いちごタルト

さくら甘酒

いちごパフェ

ハーブティー

コーヒー

 

 

浜松、富山、群馬、千葉、神奈川、埼玉などからいらしてくださいました!

ロースイーツ初めての方もいらして

感動されていました!

 

 

普通のスイーツをなんとかRawSweets にできればと進化させています!

新作作りは楽しいです。

 

 

次回は。。。

4月「キルフェボン風いちごタルト」

5月「升抹茶ティラミス」京都で大人気

です。

満席でキャンセル待ち状態です。

 

 

私が3年半ロースイーツ教室を続けてきた理由は、身体に優しい、身体が喜ぶスイーツをお届けしたいからです。

 

我が家ではすっかり健康の相棒になっています。

 

甘酒と塩麹と醤油麹も教えています!

どちらにも「酵素」が入っています。

 

わたしの酵素セミナーも大人気です。

 

6月のお楽しみ会は「紫陽花タルト」の予定です。

4月にお知らせ致します。

 

(^^)1/3からスタートしたスロー酵素デトックスダイエットは思った以上の効果が出ています。

筋肉量は増えて、体脂肪は3%減。

体重3キロ減。

食べることが楽しくなるダイエット。

不必要な物は断捨離できているようです。

 

 

一生現役でいられる身体づくりを目指しています。

4月のダイエットセミナーをお楽しみに!

これも現在キャンセル待ちです。