お仕事が始まります。
時間に追われて行き詰まらないように
したいものですね！
1日に5分でも自分と話す時間を持ちたいです。
自分の気持ちを大事にしたいです。
時間に追われてると
食欲など、欲だけで日々が過ぎていきます！
その結果が「太る」です。
これは私の場合ですが。。。。
3日からデトックスダイエットをスタートしました。
食べる➡︎消化・吸収➡︎エネルギー➡︎代謝
当たり前の事を理解できると行動も変わります。
皆さんも自分と対話してお過ごしくださいね。
またご報告しますね！
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もう4日ですね！自分との対話を忘れずに！
