醤油麹
第二回スロー酵素ダイエット！
今日は交通機関の乱れでお二人が欠席！
残念でしたね！
1／3から継続中のスロー酵素ダイエット！
1か月1キロペースでダイエット中！
長年溜め込んだ無駄なものをデトックス！
リバウンド無しの食事法が嬉しいです。
今日はこんな感じです。
今日の発酵食品は
手製のぬか漬け、醤油麹、生姜甘酢(1年物)
味噌汁(1年発酵味噌)です。
皆さんで盛り付け中。
ロースイーツはダイエットの相棒です。
量より質を大事にした食事！
間食も大丈夫です。
我慢しないで食べましょう！
ただし、なんでも良いわけではないですよ！
